.png)
Vad är kropp i balans?
Kropp i balans är ett personligt 5-veckorsprogram för dig som vill sluta gissa och i stället förstå vad just din kropp behöver - i lugn och trygg takt.
Det här är inte en snabb lösning eller en enstaka behandling. Det är ett individuellt upplägg där vi arbetar med både kropp och samtal, mer tid för reflektion, uppföljning och justeringar längs vägen.
Du får en personlig guidning och regelbunden uppföljning, så att förändringarna sker i samarbete med din kropp - inte emot den
För dig som känner igen dig i detta
Du känner dig trött, stressad eller ut balans. Du vill ta hand om din hälsa men är osäker på vad som faktiskt är rätt för just dig - och vill inte göra det ensam.
Kropp i balans är för dig som vill känna trygghet i dina val, få stöd längs vägen och låta kroppen visa riktning framåt.
Så går Kropp och balans till
Kropp i balans är uppbyggt som en trygg process där vi följer kroppen steg för steg. Varje vecka har ett tydligt fokus, med tid för kropp, samtal och uppföljning.
Du behöver inte prestera eller "göra rätt" - vi justerar längs vägen utifrån hur just din kropp svara.
Programmet - vecka för vecka
Vecka 1 - Start & fördjupad kroppsanalys
(ca 2 timmar, på plats)
-
ZYTO-scanning
-
Djupgående samtal
-
Tolkning av kroppens signaler
-
Prioritering av 2-3 fokusområden
-
Personliga rekommendationer vid behov
-
Enkel och realistisk vardagsrutin
Vi sätter en tydlig riktning för vad vi följer upp under programmets gång.
Vecka 2-3 - Reglering & återhämtning
-
Uppföljande samtal
-
Regndroppsbehandling
-
Uppföljning av hur kroppen svarar
-
Justering av rekommendationerna vid behov
Regndroppsbehandlingen genomförs vanligtvis i vecka 2, men anpassas efter kroppens respons.
Vecka 4 - Uppföljning och justering
-
Uppföljande samtal
-
Avstämning av förändringar
-
Anpassning av rutiner och rekommendationer
Vecka 5 - Avslut och nästa steg
(ca 2 timmar)
-
Ny ZYTO-scanning
-
Jämförelse med startanalysen
-
Genomgång av förändringar och förbättringar
-
Vad har hjälpt?
-
Vad ska fortsätta?
-
Vad ska släppas?
Här får du en tydlig bild av hur kroppen har svarat och vad den behöver framåt.
Vad gör Kropp i balans unikt?
Kropp i balans är inte ett färdigt koncept som pressas på alla.
Det är en personlig process där varje steg anpassas efter hur just din kropp svarar.
✔ Personligt upplägg från start till avslut
Inget generellt program - vi utgår från dig, din vardag och din kropp
✔ Två ZYTO-scanningar som visar riktning och förändring
En vid start och en vid avslut, så att du tydligt kan se hur din kropp har svarat.
✔ Regndroppsbehandling som en del av processen
Inte som något separat, utan integrerat där det gör som mest nytta.
✔ Uppföljning varje vecka
Du är inte ensam mellan tillfällena - vi följer upp, justerar och stöttar längs vägen.
✔ Tid, närvaro och trygg takt
Här finns utrymme att landa, känna efter och låta kroppen visa vägen.
✔ Justering längs vägen – inget låst upplägg
Rekommendationerna anpassas efter hur din kropp faktiskt svara, inte efter ett färdigt schema.
Kropp i balans är för dig som vill bygga hållbar hälsa - med förståelse, inte prestation.
Resultatet för dig
Efter fem veckor har du inte bara gjort en förändring - du har fått en djupare förståelse för din kropp och vad den behöver för att må bra.
Du har fått möjlighet att lyssna inåt, prova i lugn takt och justera längs vägen, med stöd hela tiden.
Efter programmet har du:
-
Större förståelse för din kropp och dess signaler
-
En konkret upplevelse av föränding
-
Mer trygghet i dina val kring hälsa och välmående
-
En tydlig riktning framåt
För vissa räcker fem veckor för att komma i balans.
För andra blir det början på något djupare.
Om det känns rätt finns möjlighet att fortsätta arbetet i ett fördjupat upplägg, anpassat efter dina behov.